L’idéal est de démarrer en pré conception. Dans certains cas, il peut être nécessaire de s’occuper du terrain avant d’être enceinte pendant plusieurs mois.
Concernant l'ostéopathie:
L’ostéopathie pendant la grossesse vous soulage de vos
douleurs. Votre posture change et votre centre de gravité est entraîné vers
l’avant, ce qui facilite l’installation de tensions au niveau du dos. Il est
donc fréquent que la femme enceinte souffre de lombalgies (douleur dans le bas
du dos), de dorsalgies (partie moyenne du dos) ou de cervicalgies (douleur au
cou).
En effet, l’utérus qui grossit tire de plus en plus sur les
structures qui l’entourent, ce qui perturbe leur mobilité. Lorsque ces
structures environnantes comme le sacrum, les hanches, les vertèbres lombaires,
l’intestin, etc. ne peuvent plus se mouvoir correctement les unes par rapport
aux autres, cela entraîne des tensions. Les muscles du dos ne peuvent plus
jouer leur rôle normalement et restent contractés. Ils deviennent douloureux.
Cela peut aussi provoquer des sciatiques, des constipations, etc. Il est très
fréquent que les modifications de la posture ainsi que les chamboulements
hormonaux provoqués par la grossesse entraînent des troubles de la digestion,
des problèmes de constipations, des nausées, des vomissements, ou des remontés
acides qui vous donnent une sensation de brûlure dans la cage thoracique.
L’Ostéopathie va vous aider car le fait de stimuler légèrement certains organes
et d’améliorer leur glissement par rapport aux structures environnantes va
permettre de rééquilibrer votre tonus et de soulager ce genre de troubles
digestifs.
Il faut savoir qu’un ostéopathe ne fait jamais de
manipulation pour retourner un bébé comme c’est le cas d’un obstétricien
parfois avant l’accouchement.
Par contre, l’ostéopathe considère que si le bébé ne se
retourne pas, c’est qu’il a une raison. Souvent, c’est parce que des tensions
l’en empêchent, ou que la position actuelle est plus confortable. L’ostéopathe
va donc relâcher les structures présentes dans l’environnement du bébé afin
qu’il puisse, s’il le souhaite, trouver une meilleure position.
L'ostéopathie sera également nécessaire et utile après la
naissance de votre bébé. Votre corps a subit de profondes modifications
hormonales et physiques au cours de votre accouchement, que ce soit une
naissance par voie basse ou bien par césarienne. Dans un cas comme dans
l'autre, il y a aura une nécessité de travailler sur votre bassin et votre dos.
Si vous avez accouché par voie basse, un travail sur le périnée sera nécessaire
afin d'éviter ou de traiter d'éventuelles douleurs lors du rapport sexuel ou tout
simplement de traiter des douleurs à type de gêne ou de pesanteurs, pour cela
en tant que sage femme ostéopathe, le travail sera proposé en gynécologie
interne par voie vaginale. Si vous avez vécu une césarienne il sera nécessaire
de travailler sur votre cicatrice, qui pourra sinon créer des adhérences
responsables de douleurs gynécologiques ou viscérales ou dorsales.
Enfin s'occuper d'un bébé est fatiguant, allaiter ou donner
un biberon occasionne fréquemment des douleurs dorsales ou cervicales.
En ce qui concerne mon travail auprès de la femme, et plus
particulièrement de la femme enceinte dont on parle ici, est le travail du
bassin
Le travail interne:
En effet, j’ai la chance en étant sage-femme, d’avoir accès au centre du bassin, grâce au travail interne vaginal. Il est d’une incroyable efficacité sur les douleurs pelviennes et périnéales. Notamment au cours de la grossesse, il libère les ligaments du périnée, et soulage instantanément les douleurs ligamentaires, les douleurs de dos, les sciatalgies, les contractions utérines, les crampes des membres inférieurs, etc…. il permet aussi de dégager le diaphragme respiratoire car il fait partie des 3 diaphragmes du corps et s’il est tendu, le fœtus ne peut pas s’installer dans le bassin au cours du 3e trimestre, donc la patiente ne digère plus, a des remontées acides, des douleurs costales, de l’essoufflement et des insomnies.
Au cours du dernier mois, il permet de préparer
l’accouchement. Les patientes qui réalisent ce travail interne, qui est un
travail lent et doux, ont un accouchement plus harmonieux, moins douloureux,
cela limite en post partum, les pesanteurs périnéales, les algies pelviennes,
les hémorroïdes, les luxations du coccyx, les dyspareunies, les fuites
urinaires, etc…..
en savoir plus sur la consultation du coccyx
Le tout en équilibrant la diététique, que ce soit lors de la
grossesse ou lors de l’allaitement.
D’un point de vue général, si le corps manque de sang et d’énergie, les tendons ne sont pas bien nourris, les douleurs s’installent dans le bassin, les ligaments sont durs en interne. Le fœtus n’est pas au centre du giron maternel, donc au début de la grossesse il y a aura une latéralité droite de l’utérus avec douleur ligamentaire, ensuite il y aura sciatique , et au dernier mois le fœtus ne s’installera pas dans le bassin, ou restera en siège ou en position dystocique, avec un accouchement long, et laborieux. Sans parler des pathologies diverses et douleurs du post partum.
Concernant les techniques manuelles externes supplémentaires
de mon travail:
Les outils utilisés sont principalement le tuina et le moxa,
ce qui va me permettre de rééquilibrer, à chaque séance le terrain et
d'accompagner les désagréments du moment, qui sont : soucis digestifs, douleurs
diverses et variées, fatigue, essoufflement, début de contractions utérines,
hyperactivité du fœtus, malposition fœtale, etc….
Les techniques du tuina permettent de travailler sur les
tensions musculaires profondes, de réchauffer certaines zones qui sont
douloureuses.
Ces techniques
permettent de recentrer l’utérus et de relâcher les zones de tensions autour de
l’utérus responsables par exemple de contractions utérines inutiles, ou de
remontées acides, ou d’essoufflement, ou de douleurs ligamentaires.
Le moxa permet de réchauffer les divers systèmes
énergétiques, ce qui permet de traiter les nausées de début de grossesse, de
soutenir la production de sang et de qi, de favoriser le sommeil, etc…..
Les techniques manuelles permettent d’aider la bonne
circulation du sang et du qi et de libérer la patiente par exemple des
pesanteurs notamment qu’elle ressent à certaines périodes de la grossesse.
Le secret réside surtout sur la régularité du suivi.
